Emagrecer Depois dos 40 é Possivel?

em 26 outubro 2020

Ola pessoal, o post de hoje iremos falar sobre emagrecimento e claro vamos abordar o tema de emagrecer apos os 40 anos, que é o meu caso. Sabemos que quando envelhecemos um pouco nosso metabolismo desacelera os hormônios mudam e fica um pouco mais difícil emagrecer, e no meu caso que tenho retenção de líquido fica ainda mais difícil porquê a sensação de inchaço o tempo todo sempre incomoda. Comecei meus treinos na academia no dia 28/10/2020 com o peso de 87.100 quilos que é bem acima do que eu poderia pesar com 1,64 de altura, não tirei as medidas corporais pois ainda não estava focada como estou agora, mas na pesagem que farei essa semana colocarei aqui todas as medidas e peso caso eu tenha emagrecido algum. Estou tirando aos poucos frituras, doces, refrigerante, não deixei de consumilos ainda, mas em breve não farão parte da minha dieta. Não passo fome porque estou substituindo o arroz por batata doce, mandioca ou inhame, dicas de um médico, eles dão aquela saciedade que preciso. Vou implementar para os treinos algum termogênico e colágeno. Eu estou fazendo isso com ajuda de profissinais não faço por conta. Irei mostrar os resultados aqui para vocês e se caso alguém se interesse pode aproveitar as dicas de um emagrecimento saudável e definitivo. Deixo uma foto de como estou hoje espero que acompanhem a evolução e se incentivem também a uma vida saudável, não só depois dos 40 mais que comecem esse hábito cedo para que não venham correr atrás do prejuízo como eu faço hoje.

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